早餐日记·元气满满的三明治

作者： V南方姑娘

活里的每一个点点滴滴都值得被记录 人间烟火味~才最耐人寻味 给家人做一顿充满爱的早餐 用美食犒劳自己和家人 一起保持对生活的热忱 福临门爱家日·寻味幸福｜家，在一起才有味儿 作为一个全职妈妈，每一天都是被美食治愈的 看着老公和孩子们每天吃的那么开心，身体健康，我的心情也跟着好起来 我热爱现在的生活，也让家人感觉到温暖原来“家”的味道离我们如此近~ 有温度的生活，是在当下和家人一起享受人间烟火的快乐 今天给大家带来的是我们家经常吃的早餐三明治，使用的是中粮福临门食用油家的这款福临门营养家黄金小黑葵葵花仁油，大牌子，吃着放心。 原料选用种植在蕴含丰富有机质的珍贵肥沃黑土种植带的小黑葵，当季采摘，剥壳取仁、使用传统小榨工艺，用三重锁鲜包装，不仅锁住维生素E和不饱和脂肪酸，而且还原本真浓浓葵花籽香，享受美食的同时，也收获了它带来的健康与营养。

用料

• 福临门营养家黄金小黑葵葵花仁油 适量
• 吐司 4片
• 火腿/香肠 2根
• 黄瓜 半根
• 鸡蛋 1个
• 鸡胸肉 1块
• 芝士片 2片
• 番茄酱/沙拉酱 适量

早餐日记·元气满满的三明治的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材

步骤 2

把福临门营养家黄金小黑葵葵花仁油倒入锅中

步骤 3

油热后小火把火腿、鸡蛋、鸡胸肉煎好备用

步骤 4

选用一片吐司挤上番茄酱

步骤 5

摆上芝士片和黄瓜片

步骤 6

再盖上一片吐司，上面放火腿、鸡胸肉

步骤 7

再盖上一片吐司上面放芝士片、鸡蛋，最后再挤上沙拉酱，盖上一片吐司。

步骤 8

可以用保鲜膜或者油纸包起来，切成两半，超治愈的三明治早餐就做好了，可以搭配粥或者牛奶一起吃，开启元气满满的一天~

菜谱创建时间：2022-10-29 15:30:28