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秋冬气躁 容易出现内火旺盛 气血不足 便秘以及体虚的人最适合的温补方法如下 喜欢的朋友做起来吧 。
石斛功效：益胃生津、滋阴清热。
冬虫夏草：补肾益肺、止血化痰、提供免疫。
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滋补养阴益血清肺虫草鸡汤的做法步骤
步骤 2
每次煲汤我都会去鸡皮 不喜欢的朋友可忽略此步骤哦！
步骤 3
1:瘦肉和鸡肉下锅焯水捞出
2:除花胶全部材料放入（虫草花提前泡洗一下就可以用了）
步骤 4
3:倒入纯净水盖上盖子中火炖煮30小时
转中小火
4:接着放入鳗鱼胶继续炖煮30-45分钟
步骤 5
5:金银剔透 没有肥腻感觉
6:开盖加入盐调味即可 ～
菜谱创建时间：2022-10-27 12:05:12