孕期控糖早餐-全麦汉堡

作者： 夏人生

饱腹早餐！

用料

• 鸡蛋 1个
• 肉馅 500
• 西红柿 1个
• 洋葱 半个
• 芝士片 1片
• 全麦面包 2片
• 生菜 2片

孕期控糖早餐-全麦汉堡的做法步骤

步骤 1

用黄油把洋葱炒至焦黄

步骤 2

肉馅加炒好的洋葱加一个蛋清，少量淀粉盐黑胡椒调味

步骤 3

全麦面包，鸡蛋，肉饼，生菜，西红柿，芝士片备用

步骤 4

肉饼鸡蛋煎熟

步骤 5

组合肉饼

步骤 6

可以抹少量自己爱吃的酱汁，完成～

孕期控糖早餐-全麦汉堡的小贴士

肉饼可以冷冻保存

菜谱创建时间：2022-10-25 20:41:17