预处理 1.青菜洗净加盐浸泡10分钟。浸泡后切2-3段 2.蒜切片备用
1.热锅下猪油 2.油热冒烟下青菜梗,翻炒1分钟左右 3.下蒜片炒香 4.下菜叶翻炒均匀,炒至断生调味 5.加盐鸡精调味 6.最后起锅前加锅边热水,翻炒20s盛出