将豆子用清水充分浸泡透,泡到可以把豆子掰碎的程度(根据豆子的大小决定浸泡的时间,黑豆鹰嘴豆这种泡8个小时以上,白芸豆我直接泡12个小时以上,如果温度高要放冰箱冷藏浸泡的话。直接泡一天,中间可以换一次水) 泡好的豆子把水倒掉放进电压力锅,放入至少和干豆等量的水,电压力锅豆/蹄筋模式,压40分钟
煮好的豆子沥干水分,彻底晾凉后放进冰箱冷冻,随用随取,一个月内吃完即可。 另外:25克生豆大概可以出50克熟豆
碗中放入冷冻的豆子和代糖(每人50~60克冷冻豆子,加入适量的水,微波炉高火2.5-3分钟,这一步旨在把冻豆子加热变软,后续打豆浆会更细腻,如果没有微波炉,用冻豆子加开水也可以。
倒入破壁机,选择果汁模式(即破壁机高速打2分钟),如果是冻豆子加开水直接打的就再打一次
这是打好的豆浆,豆子的香味很浓,一定要尝试一下