减脂晚餐盐焗手撕鸡

作者： 灯火阑珊714

减脂期晚餐做个凉拌盐焗手撕鸡，方便快捷

用料

• 鸡腿 2个
• 洋葱 1个
• 香菜 1把

减脂晚餐盐焗手撕鸡的做法步骤

步骤 1

鸡腿划刀，放盐焗粉，生姜，花生油

步骤 2

可以空气炸锅，也可以电饭煲炖煮

步骤 3

撕开

步骤 4

洋葱，花生，香菜，胡萝卜凉拌，汁水也可以倒进去入味

菜谱创建时间：2022-10-22 21:09:51