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黄豆花生红枣打豆浆

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作者: 小悦悦de妈
黄豆核桃红枣豆浆具有补中益气、润肠通便、美容养颜、增强记忆力等功效。改善肠胃功能、缓解便秘、消化不良、心悸、失眠、情绪紧张、产后虚弱、术后无力、手脚冰凉失眠、多梦、更年期综合征、舌苔厚白等。适度地饮用黄豆核桃豆浆能起到很好的营养神经的作用,还能促进大脑发育,能够为人体代谢提供能量,促进肠道蠕动,缓解便秘,还能起到抗氧化。 黑芝麻含有丰富的蛋白质和矿物质,还有不饱和脂肪酸、维生素E、芝麻素及黑色素等,具有滋养肝肾、益血乌发、降低胆固醇、保护血管等功效。 最近比较喜欢的一款豆浆,加了红枣,可以不用放糖也会甜甜的。

用料

黄豆花生红枣打豆浆的做法步骤

步骤 1

红枣清洗干净去核,花生,黄豆清洗干净,掰3个核桃,倒入一点熟芝麻到破壁机。

步骤 2

加入400毫升水。

步骤 3

选豆浆功能。

步骤 4

倒出。

菜谱创建时间:2022-10-21 12:59:04
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