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低脂全营养!三色藜麦小米粥

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作者: 元气小巷
三色藜麦是低热量的碱性食物,高蛋白、高膳食纤维,常适合减肥人群和家里老人小孩子吃,搭配养胃又补铁的小黄米,以及枸杞,营养更全面,颜值也是超高的哦!

用料

低脂全营养!三色藜麦小米粥的做法步骤

步骤 1

三色藜麦、小黄米淘洗干净。

步骤 2

三色藜麦、小红米放入锅中。

步骤 3

加适量清水煮40分钟。

步骤 4

加枸杞。

步骤 5

拌匀。

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步骤 6
步骤 6

出锅。

菜谱创建时间:2022-10-19 16:53:20
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