秋季养阴滋补健脾益气之冬虫草炖鸡
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对于繁忙的我们，秋季进补是为过冬作好准备，储备能量的。也是更好地让身体适应气候变化。此汤滋补，养气，益脾胃。适合秋天，更适合工作家庭两不误的我们😁。
秋季养阴滋补健脾益气之冬虫草炖鸡的做法步骤
步骤 1
一，将鸡洗干净，并剁成三大块。如怕油的朋友，可将鸡皮去掉。
二，玉米去皮，洗净，并剁成喜欢的大小
三，其它的汤料，用清水冲洗一遍。如果怕燥热，可以去掉枣胡。
四，以上三点都做好后，放到炖汤的锅，并放水，开始炖。
五，隔水炖，自水开后，炖2小时即可。
菜谱创建时间：2022-10-16 20:35:03