食材集合。
处理食材: 葱头、蔬菜切丁; 柠檬叶、小葱、小米辣切碎; 九层塔撕开; 蒜擦泥; 一勺鱼露、半勺酱油、半勺老抽准备好。
等几分钟把锅彻底加热,倒入少量油洗锅后倒掉,重新加入凉油。
先炒水分多的蔬菜和香料,大蒜容易糊所以留在后面加。
蔬菜炒出水份,炒上颜色。
下鸡蛋炒匀。 个人在家做永远倾向于银包金(先炒蛋后炒饭),不然容易把配料都炒焦了,饭还是湿乎乎的。
鸡蛋固化后,加入米饭,用锅铲压扁,让米粒分开。
加入蒜泥炒匀。
将鱼露、酱油倒到锅上。 这里划重点了,倒锅上!不要倒饭上,高温能让酱料的水分瞬间挥发,留下咸鲜的成分,嘎嘎香!
米饭炒到颗粒分明,全部热透,全部调上味后关火。 先放金不换炒匀,这时可以考虑加点味精鸡精(其实主要成分谷氨酸钠相当于鲜而不咸的盐,副作用和盐是一样的,多喝水多撒尿就能排掉)。
出锅前再放葱、柠檬叶拌匀。 这两种香草不耐热,葱加热后失去香味,柠檬叶加热易苦。 这可以挤点青柠或者柠檬汁进去,适当酸性物质能让炒饭进一步焕发生机。
再滴上几滴香油,因为有芹菜的存在,米饭吃起来粒粒干香却不会觉得干。