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低卡三明治

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作者: 靓儿爱美食
简单 有营养 做起来~

用料

低卡三明治的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切薄片,生抽老抽盐蚝油料酒胡椒粉葱姜蒜片腌制一下,锅里放少许油,放入鸡胸肉煎熟。鸡蛋煎熟备用。西红柿洗净切片。黄瓜洗净切片。

步骤 2

豆皮上放西红柿、鸡排、黄瓜和鸡蛋,一个一个叠起来,从下往上往右往下顺序。

步骤 3

包上保鲜膜。

步骤 4

从中间切开。

步骤 5

抹上蒜蓉辣酱。

菜谱创建时间:2022-10-15 09:40:31
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