低GI低糖南瓜豆沙包

作者： szddd

用料

• 面粉 1000克
• 红豆 500克
• 鸡蛋 5个
• 牛奶 250克
• 酵母 12克
• 蜂蜜 3-5勺
• 罗汉果代糖 50克

低GI低糖南瓜豆沙包的做法步骤

步骤 1

清水浸泡过夜

步骤 2

电放锅煲熟至软烂，加适量蜂蜜，代糖，搅拌均匀

步骤 3

自发面粉加南瓜粉，鸡蛋，白糖，酵母，温水和面

步骤 4

放在温暖处发酵2-3小时

步骤 5

揉面，手揪成小剂子

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步骤 6

步骤 6

二次发酵30-60分钟左右，上锅蒸十五分钟

步骤 7

蒸熟后静置1-2分钟，即可装盘

菜谱创建时间：2022-10-14 22:49:42