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低糖无油扎实贝果

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作者: 栗子616
如果你在减脂期,如果你喜欢扎实有韧劲的口感的贝果,请锁死这个配方,随时实现贝果自由。低糖无油的配方,操作简单,吃起来有嚼劲无负担。

用料

低糖无油扎实贝果的做法步骤

步骤 1

将所有材料放入搅拌桶中低速混匀,转中速搅打至略微光滑的面团 ,可拉出厚膜即可。

步骤 2

分割滚圆,冷藏20分钟,转室温醒发10分钟。

步骤 3

擀至牛舌状,拍点大气泡。

步骤 4

翻面整形至长方形。

步骤 5

至上而下卷起,并捏紧接口处。

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步骤 6
步骤 6

将一侧约2厘米处压一下并擀开(如图)。

步骤 7

将另一侧放入擀薄的地方对接,并将接口处捏紧,收口处朝上。

步骤 8

依次摆入烤盘发酵:温度35度,湿度70%,发酵30分钟。快发酵好时煮糖水至冒小泡转小火,将贝果的每一面煮20秒,捞出控水。

步骤 9

提前预热烤箱,上火220度,下火180度烘烤20-25分钟。

菜谱创建时间:2022-10-13 14:40:06
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