这四个口味都是比较受欢迎的, 初衷就是简单、快捷,其实最简单的做法就是直接用来腌制鸡翅,空气炸锅 200℃8-12分钟。 但是,这次来一些小创新,试试寻找更多可能性🧐
准备食材——一盒肥牛片,年糕一定要用大米年糕,不要用日式年糕等代替,芦笋和年糕根据肥牛的多少来决定——我的比较多,剩下的用来炒别的菜了,如果不需要,可以少准备一些;
年糕:水开下锅,大火煮约2分钟左右至年糕变软捞出,泡在凉水里,防止粘连; 芦笋:削去靠近根部的老皮,切段,水开加少量盐、食用油,下芦笋,焯水30秒左右捞出控水;
将肥牛片平铺,表面放上芦笋和年糕,卷起来即可——一定要卷紧一些;
依次卷完全部肥牛;
腌料和凉水,差不多1:1调开,我这里200g左右的肥牛,包了八个加一个小的,用了半袋;
把包好的肥牛卷放进空气炸锅,正反面刷上腌料,无需预热,160℃5-8分钟,中途翻面。 时间、温度根据自己炸锅的性能、肥牛卷的厚度来决定,不确定的可以中途拿出来看看,空气炸锅有一个优点就是可以中途取出,放回去马上继续加热。 无需预热,是否垫纸本菜谱可随意。
嗯~~ 肥牛肥嫩,芦笋爽口,年糕软糯,是一个不错的组合~ 就是新奥尔良做什么都有一种在吃烤鸡的感觉……
其实一开始是想用杏鲍菇做一个纯素食版本的——就是烤鸡口味的杏鲍菇卷——给想吃肉又不能吃的食素者体会一下吃肉的感觉~但是今天没有买到杏鲍菇,就换了牛肉,就是另一种风格啦~