健脾袪湿安神➰莲子薏仁鸡汤

作者： MissY7862

又是换季了，来个健脾去湿补肾安神的汤778🧐 淮山薏仁 去湿健脾胃 莲子 入心经 安神清心火 当归 可以活血 在秋冬有助去寒气 搭配鸡肉同食补脾 肾 ，可起到健脾祛湿，清心安神，补肾固精的作用。

用料

• 莲子 50克
• 薏米 30-40克
• 淮山（干） 40克
• 鸡 半只
• 红枣 4-6颗
• 当归片 1片 （可不加）
• 姜片

健脾袪湿安神➰莲子薏仁鸡汤的做法步骤

步骤 1

鸡去皮 斩件 开水烫洗 干料 泡15分钟

步骤 2

适量冷水下全部材料，煮开 去浮沫，煮10-15分钟后转小火1个半小时，或电饭锅2小时

菜谱创建时间：2022-10-08 16:02:04