一周晚餐食记八

作者： 一周晚餐

好久没更新了，发个吧

用料

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一周晚餐食记八的做法步骤

步骤 1

酱爆猫眼螺 豆瓣酱爆炒的 也可以选择甜面酱或者黄豆酱等自己喜欢的 不要额外加盐了

步骤 2

豆干芹菜 放点豆豉更香

步骤 3

清炒红菜薹

步骤 4

笋干炖鸡 买的泡好的笋 也可以选择干笋自己泡

步骤 5

蒜黄炒鸡蛋 一点点盐就行 这个菜不吃盐 也可以加点鸡精或者耗油提鲜

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步骤 6

步骤 6

腊肠炒芹菜 芹菜炒短点时间不然就不脆爽了

步骤 7

炒合菜

步骤 8

泡椒牛肉 牛肉生抽胡椒粉耗油鸡蛋淀粉油腌一会 腌的不要加盐 热锅热油下去炒变色捞出再下别的配料炒就行 泡椒咸的 加点生抽基本可以不加盐了 重口的可以加一点点

步骤 9

白灼海鲜 清水煮一下就行 开始蘸蒜泥汁或辣酱

一周晚餐食记八的小贴士

每天可以一荤一素

菜谱创建时间：2022-10-08 14:07:52