破壁机豆浆（持续更新）

作者： 6927_fcws

苏泊尔迷你仙女款破壁机，一人食很棒

用料

• 各种食材

破壁机豆浆（持续更新）的做法步骤

步骤 1

黑豆豆浆--补肾益智，抗氧化 黑豆15克 黑米10克 燕麦片8克 红枣五六个 水300mL 比较浓稠，喜欢稀一点的可以减量。

步骤 2

枸杞红枣豆浆--美容养颜： 黄豆 10克 枸杞 2克 红枣 5颗 清水 300ml

步骤 3

南瓜燕麦豆浆--健脾、养胃： 南瓜20克 燕麦5克 黄豆10克 300mL水。

步骤 4

红豆薏仁豆浆--祛湿、养颜： 红豆 10克 薏仁 5克 白茯苓 3克 红枣 5颗 燕麦片 5克 水 300ml

步骤 5

三黑豆浆--养发补肾 黑豆 100g 黑米 5g 黑芝麻 6g 水 300ml

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步骤 6

步骤 6

紫薯糯米豆浆--抗疲劳、抗衰老 黄豆10克 紫薯 10克 糯米 100克 糖 适量 清水300ml

步骤 7

板栗双豆豆浆--强筋活血 板栗 50克 黑豆 10克 黄豆10克 黄冰糖 适量 清水300ml

步骤 8

花生核桃豆浆--健脑补脑 黄豆10克 花生 10克 红枣 6颗 核桃 2个 水 300ml

步骤 9

四红豆浆--补血益气 黄豆 10克 花生米 5克 红豆 10克 红枣 4颗 清水300ml

步骤 10

银耳豆浆--滋阴润肺、排毒养颜 黄豆 10克 银耳 10克 提前泡发 冰糖 适量 清水300ml

菜谱创建时间：2022-10-07 14:08:29