木瓜栗子玉米湯

作者： Ro寶寶媽咪Bo

木瓜栗子玉米湯健脾養胃，乾燥天氣下，滋潤湯水可紓緩喉乾、咽痛等不適，木瓜栗子玉米湯用作日常補健湯水飲用，有助生津止渴、健脾養胃。

用料

• 豬展 1斤
• 玉米 2根
• 栗子 20顆
• 木瓜 1个
• 馬蹄 10個
• 鹽 1茶匙
• 水 適量
• 紅棗 10颗

木瓜栗子玉米湯的做法步骤

步骤 1

材料準備好（馬蹄去皮，玉米切段）

步骤 2

豬𦟌肉洗乾淨先焯水再切小塊（不切也可以）

步骤 3

木瓜去皮切塊

步骤 4

全部材料放入湯鍋裏，加入適量水大火煲至水滾了再小火煲1小時后加入一小把鹽調味即可

步骤 5

秋天適宜多喝滋潤湯水，木瓜加入玉米和栗子同煲十分清甜和滋潤，非常適合家中老幼作保健湯水👍

木瓜栗子玉米湯的小贴士

不用豬𦟌肉可以用排骨代替 木瓜有消滯清熱的功效 , 對消化不良、肺熱乾咳很有幫助；栗子有養胃健脾、補腎強筋等功用。

菜谱创建时间：2022-10-05 14:16:09