超营养美味的秋葵胡萝卜鸡蛋车轮饼，早餐这样做，好心情一整天

作者： 西瓜柚子水蜜桃Linda

秋葵性喜温暖，素有蔬菜王之称，有极高的经济用途和食用等价值。秋葵具有补肾填精、保护肠胃、改善贫血、补钙、美容养颜的功效。胡萝卜里含有丰富的胡萝卜素，以及维生素C、B等营养元素，具有增强免疫力、改善贫血、改善视力和预防便秘的作用。 鸡蛋含有丰富的蛋白质和卵磷脂，可以增强记忆力，保肝护肝，提高人体免疫力。

用料

• 鸡蛋 2个
• 秋葵 2根
• 胡萝卜 1/2根
• 多力黄金葵花籽油 5克
• 食盐 2克
• 太太乐鸡汁 1勺

超营养美味的秋葵胡萝卜鸡蛋车轮饼，早餐这样做，好心情一整天的做法步骤

步骤 1

多力黄金3益葵花籽油，富含维生素A ，维生素E和磷脂，营养丰富

步骤 2

准备秋葵，胡萝卜和鸡蛋

步骤 3

准备3片生菜叶

步骤 4

将所有的蔬菜清洗干净

步骤 5

秋葵去蒂切薄片，胡萝卜切碎备用

步骤 6

六圆盘多功能锅，连接电源，打开旋钮开关

步骤 7

加入适量的多力黄金葵花籽油

步骤 8

打入鸡蛋俩个，小火慢煎

步骤 9

沿煎蛋周围，加入适量的盐

步骤 10

在煎蛋快成型前，加入胡萝卜碎

步骤 11

最后加入秋葵切片，小火煎一下

步骤 12

把煎蛋翻面继续煎一下，即可关火

步骤 13

鸡蛋车轮饼煎好，盛起放入小碗里

步骤 14

生菜叶用厨房纸巾吸干水分，放入干净的盘子里

步骤 15

把秋葵胡萝卜鸡蛋车轮饼放在生菜叶上面

步骤 16

一盘色香味俱全的鸡蛋车轮饼早餐就做好了

步骤 17

加入适量的太太乐鸡汁调味，会更加鲜美可口

步骤 18

来吧，一起开动吧，我忍不住了

步骤 19

秋葵鲜嫩多汁，鸡蛋也美味诱人

步骤 20

多力黄金葵花籽油，让我的早餐也变得如此美味可口，超喜欢，心情美美哒

菜谱创建时间：2022-09-28 07:51:55