雪燕、桃胶提前一天泡发、泡发好后的桃胶需要处理下杂志清洗干净，银耳我用的是新鲜银耳所以半朵就够了、出胶率很高，红枣去核后备用
我用的是养生壶、也可以用隔水炖哦、时间都是一个小时就可以啦、煮好后加适量的冰糖即可，喜欢的也可以加入牛奶，满满的胶原蛋白呢、女生们冲呀。