香浓红枣豆浆-比外面卖的好喝一百倍

作者： 扬扬妈妈的厨房

科学研究表明：大豆富含优质的植物蛋白，可以降低患乳腺癌的风险。每天摄入10g大豆，即一杯豆浆就可以起到膳食养生保健的功效。 泡好的大豆先用压力锅煮熟，再用摩飞果汁做出的豆浆一点儿豆渣也没有，口感浓郁，香浓美味，加一些红枣进入，甜甜的红枣味，更好喝。关键还方便清洁。

用料

• 黄豆 100g
• 红枣 12颗
• 温开水 1200克

香浓红枣豆浆-比外面卖的好喝一百倍的做法步骤

步骤 1

如果第二天早上喝豆浆，黄豆需要提前一天泡。我用的这种有机大豆。

步骤 2

划重点：豆浆浓醇的关键就在这里： 泡好的豆子放到电压力锅，加入少量水，压软。我是用的快煮饭模式。

步骤 3

煮好的豆子，和水放入摩飞果汁杯中，加入温开水至600ml刻度线。盖上盖子，拧到果汁机上开打，一般40S就可以了。 喜欢红枣的可以加入少量红枣，红枣肉需要一点点撕下来，不能整个丢进去。根据个人喜好，喜欢浓稠一点的就多放些黄豆；喜欢淡一点的就少点黄豆。

步骤 4

打好的豆浆一点渣子也没有。喝起来比外面卖的好喝一百倍。

菜谱创建时间：2022-09-25 13:49:15