香煎鳕鱼排吐司

作者： 果冻hl

用料

• 鳕鱼排，吐司，西红柿，生菜，葡萄，坚果，无糖黑芝麻块，燕麦牛奶

香煎鳕鱼排吐司的做法步骤

步骤 1

鳕鱼解冻后刷油用空气炸锅180度15分钟烤熟。

步骤 2

配上自己喜欢吃的水果、鲜蔬、全麦吐司片和坚果。一杯燕麦奶。这样一顿简单又健康的早餐就完成了。

菜谱创建时间：2022-09-21 10:43:49