空气锅炸菜花

作者： 傻嬌

炒鸡简单，也超好吃！等于无油版的菜花炸串了！爽脆又可口，比炒的更入味，喜欢吃辣的朋友可以➕辣的烧烤粉或者小米椒～

用料

• 盐 适量
• 菜花 小半个
• 蚝油 适量
• 生抽 适量
• 葱花 适量
• 砂糖 小许
• 油 适量

空气锅炸菜花的做法步骤

步骤 1

菜花撕小朵，泡洗5分钟

步骤 2

沥干水分

步骤 3

放入调味料

步骤 4

搅拌均匀放入空气炸锅

步骤 5

175度烤8分钟左右，最后的两分钟放葱花，超香

步骤 6

太好吃啦

空气锅炸菜花的小贴士

温度不要太高喔，大概也是175度左右可以了，学会的记得交作业喔

菜谱创建时间：2022-09-20 20:12:08