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营养全面的番茄土豆烧牛肉

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作者: Rose与小图
周末的时间总是过得飞快,忙忙碌碌的同时,还要做好一日三餐。只炖了一个菜,再搭配个素菜,营养也是全面的。

用料

营养全面的番茄土豆烧牛肉的做法步骤

步骤 1

1.牛肉切小块,焯水后洗干净,用厨房纸吸干水分备用。

步骤 2

2.锅里放少许油,适量冰糖,炒至冰糖融化,加入擦干的牛肉,翻炒一会儿,直到牛肉上色。冰糖可以提味,也可以防止粘锅。

步骤 3

3.加入料酒、生抽、老抽,翻炒均匀。这款料酒有米酒香味,跟之前用的传统款有区别,比较好用。

步骤 4

4.加入开水,因为后面加的番茄会出水,为了炖出来的菜品香味浓郁,没有放很多的水。开水加入肉的口感会更好。

步骤 5

5.按图准备香料,洗干净后放入锅中。

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步骤 6
步骤 6

6.个人喜欢红烧牛肉或者卤牛肉放入一勺豆瓣酱,不喜欢可以不放。

步骤 7

7.三个番茄切成块,家里还剩了几个口蘑,一起切好。牛肉炖半个小时后加入番茄,再炖20分钟后挑出番茄皮,加入土豆块,(土豆忘记拍了)。土豆快熟了加入口蘑块,尝尝咸淡,适量加少许盐。大概五分钟分钟就可以撒葱花盛出装盘了。

步骤 8

8.盛一点点汤汁泡饭,特别好吃。

营养全面的番茄土豆烧牛肉的小贴士

1.牛肉一共炖了一个小时,看着时间长,其实操作时间不长,中途等待时间可以做别的事。有的黄牛肉需要炖的比较久,视自己买的牛肉情况,酌情安排时间。 2.番茄选会起沙的,切大块也无所谓,很容易会炖化了,浓浓的番茄汁挂到牛肉上更好吃。

菜谱创建时间:2022-09-17 20:39:46
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