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燕麦枸杞豆浆
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作者:
圆子吖吖
燕麦富含膳食纤维,容易有饱腹感,可以提高新陈代谢促进肠胃消化; 黄豆豆浆补钙和美白,可以和牛奶换着喝; 枸杞富含蛋白质氨基酸维生素及铁等,促进免疫。在这个方子里还有代糖的口感~
用料
黄豆
30克
燕麦
20克
枸杞
6g
水
800ml
燕麦枸杞豆浆的做法步骤
步骤 1
准备原料
步骤 2
用量勺取用
步骤 3
过滤水800ml,马上打就用香浓豆浆模式,提前浸泡就快速豆浆模式之类的~
步骤 4
过滤一遍去掉杂质还有泡泡🫧 枸杞香甜,豆浆燕麦浓郁~
燕麦枸杞豆浆的小贴士
很适合早餐噢~
菜谱创建时间:2022-09-13 19:39:44
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