一个鸡蛋打散
在打散的鸡蛋中加入约1.5倍温开水,水温约37°,打匀。(一定要是温水哦,冷水容易起蜂窝,太热的水又会变蛋花)
用滤网过筛两遍
水烧开,放入鸡蛋,开最小火。大约7分钟左右。这种玻璃盖子的小锅可以随时观察蛋的状态,表面凝固就好了。建议不用保鲜膜,有说保鲜膜并不适合高温加热,给宝宝吃的东西,个人觉得还是注意一下,事实上也没有过多的水汽滴下去
起锅,加入适量核桃油和六月鲜轻盐原汁酱油。我家宝宝喜欢蛋花里面的水多一些,可以再来一小勺温开水,也更有利于核桃油和酱油布满整个蛋羹,味道更均匀