竹荪五指毛桃根海底椰润肺汤

作者： 下厨房用户_bc95c

竹荪营养丰富，香味浓郁，味道鲜美，自古就被列为“草八珍”之一。 这幅汤的几味材料都是香浓鲜美的煲汤料，益胃润肺、营养丰富，组合在一起，味道非常的好，适合全家老少一起喝。 这幅汤除了营养丰富外，最大的特点就是润肺、开胃以及美容养颜。所以爱美的美眉就一定不能错过哦。 平时烟酒过多，血压高的朋友，这幅汤有很好的降血糖和润肺的功效。所以最适合都市白领。 家里的老人和小孩喝这个汤也非常适合，因为这幅汤里还有多种氨基酸及营养成分。特别是小朋友喝了有很好的开胃生津作用。

用料

• 五指毛桃
• 沙参
• 海底椰
• 竹荪

竹荪五指毛桃根海底椰润肺汤的做法步骤

步骤 1

猪瘦肉清洗干净，飞水待用。 （飞水：把材料用清水烧开3-5分钟，烧开后，把水倒掉。用清水再次冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味和血水）

步骤 2

把材料取出，淹泡3分钟并清洗干净。

步骤 3

海底椰用清水稍微淹泡5分钟

步骤 4

竹荪用温的淡盐水泡发10分钟，然后把菌盖头（封闭的一端）剪掉不要。然后用剪刀剪成小段待用。

步骤 5

把材料连同瘦肉一起放入汤锅中，大火烧开转小火慢炖1.5小时，加入竹荪再炖15分钟，加入盐、香葱调味即可。

菜谱创建时间：2012-10-31 13:07:24