方便的减肥菜～笋干碎

作者： yuannaanna

家里有不少笋干，冰箱放不下，于是想法子消耗。于是有了这道看似没胃口的山珍。

用料

• 笋干 适量
• 生抽 适量
• 盐 适量

方便的减肥菜～笋干碎的做法步骤

步骤 1

笋干泡发了三天，这天气放冰箱里每天换水。

步骤 2

切成小块些，放入绞肉机里打成小粒状。

步骤 3

盐放入适量热水里融化，倒入笋干碎粒，再加生抽拌匀。装盘放入高压锅里蒸几分钟就可以了。 想吃的时候舀两调羹，鲜美极了，方便、富含纤维素，通便、减肥。 打成碎粒主要是牙口不太好了，还有主要是早餐的时候吃，贪图快，不用怎么嚼。

菜谱创建时间：2022-09-09 22:08:23