美味减脂菜--番茄牛肉

作者： 憨憨鸭仔

这是我一个人自己吃的，所以用量都是一人量，其实量是看你个人的食量来做的，没有绝对

用料

• 牛肉
• 番茄 2个
• 盐 一勺半
• 水 一碗
• 味精 3、4粒
• 油

美味减脂菜--番茄牛肉的做法步骤

步骤 1

先热锅，加少量油（由于是我减肥期间吃的，所以我大概加了一指甲多的油） 油热，加切成块的番茄，用勺子拌一拌（防止烧焦）拌个两三下就行，加水（如果你想多喝点番茄汤，那水就加量） 全程大火🔥

步骤 2

煮沸加盐和味精（由于我家盐不太咸所以加的盐比较多，你可以边试边加盐，防止太咸）勺子时不时搅拌搅拌

步骤 3

等汤水煮成我这样有番茄红，就可以加牛肉（我的忘记提前解冻，所以让牛肉在里面炖了一会，如果想汤水少点的，就让它继续沸腾到你满意为止再加牛肉）

步骤 4

我还喜欢加水煮蛋，所以这个蛋会和冻得硬邦邦的牛肉一起放进去炖一会

步骤 5

牛肉熟就关火，加香菜（我加的我也不知道用普通话这么说，我们这叫这种菜为“王须”）（不喜欢就不要加，也可以换成葱）

美味减脂菜--番茄牛肉的小贴士

吃的时候小心烫哦😜 也可以在加水后加土豆块，也是很好吃的

菜谱创建时间：2022-09-08 20:12:56