美容养颜瘦身豆浆

作者： 爱吃螺蛳粉的榴莲

1.菱角:清毒治疮、补脾益气、减肥塑身、生津止渴的功效。 2.燕麦:保护血管、减肥瘦身的功效。 3.红豆:益气养血、利水消肿的功效。 4.雪梨:清热生津、止咳化痰、通便的功效。 5.椰枣:美容养颜、缓解便秘的功效。

用料

• 菱角 90克
• 燕麦 30克
• 红豆 30克
• 雪梨 25克
• 椰枣 2颗
• 水 1100ml

美容养颜瘦身豆浆的做法步骤

步骤 1

备好食材:菱角+红豆+燕麦片+雪梨+椰枣 放入破壁机按豆浆模式

步骤 2

口感香甜顺滑，我一般喜欢用椰枣替代冰糖的甜，特别的好喝

菜谱创建时间：2022-09-08 08:08:50