木瓜银耳糖水

作者： 嘿笑笑

木瓜银耳可以补充一定活动所消耗的营养物质，含有大量的维生素C和纤维素及胶原蛋白，不但可以促进肠道蠕动，而且还可以美白皮肤

用料

• 木瓜 500克
• 银耳 半朵
• 红枣 8颗
• 枸杞 少许
• 冰糖 适量

木瓜银耳糖水的做法步骤

步骤 1

银耳冷水浸泡半个小时以上，清洗干净后撕成小朵，木瓜切成块、红枣、枸杞洗干净备用

步骤 2

锅里加适量的水，放入银耳、红枣大火烧开后转小火，煲1个小时左右，这个时候银耳的胶汁己经慢慢熬出来了，再放入木瓜中火煮10分钟后，加上冰糖和枸杞，直到冰糖溶化就可以了

步骤 3

清心润肺、美容养颜

菜谱创建时间：2022-09-07 23:03:30