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早餐超级能量杯:芋泥艿昔玉米布丁杯(芋泥香玉♥与你相遇)——健康饱腹又美颜

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作者: 王不见2021

用料

早餐超级能量杯:芋泥艿昔玉米布丁杯(芋泥香玉♥与你相遇)——健康饱腹又美颜的做法步骤

步骤 1

四根玉米剥粒,估计300多克,多点少点都行 蒸熟备用(我用电压力锅做的)

步骤 2

早餐吃了蜜瓜,本着厨余减量和珍视食物的初心,利用来做甜品,口感也更好 (*^▽^*) 蜜瓜皮切小块,又加了一小点西柚皮(只需削一点桔色外皮,白色海绵部分不要)和几片月季花瓣,增加香味咯~也可以根据喜好和现有材料换成柠檬皮、橙皮、玫瑰花瓣等等 一起投入破壁机

步骤 3

把熟玉米粒也投入破壁机,喜欢甜味的可以加几粒椰枣或适量枫糖浆或蜂蜜等,再加少许凉白开(能打动就行) 启动豆浆键(蔬果功能应该也行,但是豆浆键打完更细腻顺滑),完成后装出

步骤 4

选了女生拳头大小的芋艿一个,剥皮蒸熟,同样放入破壁机,加适量凉白开,根据喜好可加枫糖浆或蜂蜜,启动果蔬键即可(我前一次打完尽量刮干净就没有洗杯,直接加芋艿再打的,颜色深一点,讲究的可以洗一下或先打芋艿)

步骤 5

准备透明玻璃杯,底层装入步骤3的玉米糊,用勺抹平,装饰一圈葡萄干或其它果干,上层倒入步骤4的芋泥艿昔 我用小勺将芋泥往中心推出了小尖尖,尖尖顶饰枸杞

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步骤 6
步骤 6

阳光下花容月貌的侧影

步骤 7

芋泥艿昔层滑滑溜溜美美哒

早餐超级能量杯:芋泥艿昔玉米布丁杯(芋泥香玉♥与你相遇)——健康饱腹又美颜的小贴士

装饰可有许多选择,各类坚果果干有啥用啥 破壁机用完后加开水按清洗功能,一碗艿糊就有啦,像米汤一样柔滑好喝,泡沫也很美

菜谱创建时间:2022-09-07 18:38:44
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