60克的全麦面粉，一个鸡蛋，10克的糖，60克的水，2克的泡打粉，葱花加入量杯中搅拌均匀备用
我用的磅蛋糕的模具，铺上油纸，先倒入一般的面糊
中间加入喜欢吃的肉松，喜欢就多加点，毕竟掌握在自己手里。
在倒入剩下的面糊，面上我又加了一些肉松和葱花
现在表面上挤上味好美蜂蜜芥末酱和番茄酱，任何你喜欢的酱都可以
送入烤箱180度烤20分钟左右就可以啦
烤出来这一块我是两个人吃的，搭配一些水果蔬菜和鸡蛋。简单营养的减脂餐如此美味。