带鱼掐头去尾剪鳍去内脏,擦去表皮,洗净切段,吸干表面水分,两面撒适量盐腌渍30分钟
下锅前再次仔细吸干带鱼段内外水分
平底不粘锅,多放油(高度为带鱼的一半),中火,带鱼两面各煎1-1.5分钟至微微上色
转大火,两面各煎1分钟左右至金黄色
起锅放吸油纸吸干表面多余的油,就可以吃啦