米饭提前煮熟,剩米饭也没有问题。
火腿切小丁,将所有食材混合。
金枪鱼罐头用勺子压碎,加入所有食材搅拌均匀。
戴一次性手套 挤压成小饭团。
黄油加热融化。
饭团刷黄油,放进空气炸锅180度烤10分钟左右。金枪鱼罐头捣碎加入少许沙拉酱搅拌至粘稠,放在饭团上即可。
&也可用模具做成三角饭团。 金枪鱼罐头捣碎加入沙拉酱搅拌粘稠,三角饭团就要把调好的金枪鱼罐头放在饭团中间了。
海苔剪成长条。
将海苔条包在饭团上,空气炸锅烤15分钟。
有颜值又营养的烤饭团来啦~
*根据自家的空气炸锅,调整火候和时间。 烤的过程中一定要勤看着,不能放进去不管。喜欢软的口感就少烤一会儿,我家丫头喜欢外面有点焦的口感,所以都烤了十多分钟。烤熟就立刻拿出来,不可以放在空气炸锅里,这样食物会越来越硬。 *金枪鱼罐头我用的是油浸的,相对水浸的不腥。 *豌豆粒是熟的,生的豌豆粒、或加胡萝卜,都可以提前煮一下,玉米粒是水果玉米罐头。 *为了营养,准备的材料有点多,但做起来特别简单。 *可根据口味放两滴耗油调味,或者也可以加入芝士碎。饭团不好成型的话,也可加少许沙拉酱。 *主料是米饭和金枪鱼罐头,其他配料的量可根据喜好自行调整。 *重点:饭团趁热吃,凉了不好吃!