减脂的姐妹们冲呀！低卡美味营养均衡的减脂餐来了

作者： 爱干饭的范范

想向所有的姐妹安利这个减脂餐!太掉称了 连吃了N天这减脂餐 好吃不长肉!做法还相当简单!必须跟宝宝们分享! 减脂的姐妹来冲呀!

用料

• 鸡蛋 2个
• 西蓝花 1/4颗
• 黄瓜 1根
• 玉米粒 适量
• 虾仁 50克

减脂的姐妹们冲呀！低卡美味营养均衡的减脂餐来了的做法步骤

步骤 1

西蓝花玉米粒焯水备用，鸡蛋，鲜虾煮熟去皮

步骤 2

调一个灵魂酱汁 小米辣➕蒜沫➕芝麻➕辣椒面➕生抽➕蚝油➕代糖少许➕盐半勺，淋上热油激发香味

步骤 3

鸡蛋切四瓣，倒入灵魂酱汁，拌匀就可以吃了

步骤 4

超级好吃又掉秤的减脂餐可以吃了，我已经吃了三天了，很本停不下来

菜谱创建时间：2022-08-29 07:14:17