10分钟快速香煎三文鱼

作者： 意大利厨房小围裙

用料

• 黑胡椒粉 2勺
• 三文鱼块 2块
• 柠檬或柠檬浓缩汁 一勺
• 黑胡椒碎或黑胡椒粉 适量
• 盐（海盐亦可） 一勺
• 黄油 25克
• 小番茄
• 大蒜 两瓣

10分钟快速香煎三文鱼的做法步骤

步骤 1

从冰箱里拿出两块新鲜的三文鱼块，放在盘子里。两面抹点盐，撒点灵魂黑胡椒碎碎，滴几滴柠檬汁去腥。给鱼块做好按摩服务后，再放入冰箱静止一刻钟，让它们平复好激动的心情。

步骤 2

锅里放入黄油和蒜瓣，开小火。

步骤 3

小火热融化黄油后，蒜香四溢锅里起泡泡时，放三文鱼入锅。

步骤 4

用平底锅正面煎鱼4分钟，翻面（小心不要翻碎了）再煎3分钟。

步骤 5

金灿灿的三文鱼在牛油包裹的香味里精采出锅！

步骤 6

摆盘的话我切了几颗小西红柿，蒸了一根zucchine （美洲南瓜）。 出锅快乐就餐吧🤗🥰

10分钟快速香煎三文鱼的小贴士

最好用不粘锅的平底锅制作。

菜谱创建时间：2022-08-28 23:40:09