【快手餐】牛肉饼饭

作者： 暴躁小兔纸

山姆买的牛肉饼，别再总是夹在面包里吃啦！ 解锁一种新吃法，简单、健康又美味。

用料

• 牛肉饼 一人一个
• 米饭 一人一小碗
• 盐、黑胡椒 少许

【快手餐】牛肉饼饭的做法步骤

步骤 1

从冷冻室取出牛肉饼

步骤 2

在冷藏放12小时，或室温2小时化冻。

步骤 3

在肉饼中间按个坑（我忘记了）。锅里不放油，下平底锅用中小火煎。一面3-4分钟。

步骤 4

翻面，再煎3分钟。

步骤 5

关火后让肉肉在锅里醒1分钟

步骤 6

装盘，撒少许海盐、黑胡椒。无需厨艺，足够简单。

步骤 7

两面各煎3分钟，切开就会是这样粉粉的颜色。纯肉，零添加，儿童友好。健身人士可以将米饭替换成藜麦饭、杂粮饭或土豆，有肉有菜，完美一餐。

【快手餐】牛肉饼饭的小贴士

如果你喜欢吃更熟的，每面可以各增加1-2分钟。

菜谱创建时间：2022-08-27 14:48:36