低脂鸡胸肉饼 无油无淀粉

作者： 机械萝比501号

香香鸡胸肉！ 需要： 料理机

用料

• 主料
• 鸡胸肉 240g
• 冻玉米粒 20g
• 胡萝卜 80g
• 冻豌豆粒 40g
• 调料
• 盐 4克
• 胡椒粉 2克

低脂鸡胸肉饼 无油无淀粉的做法步骤

步骤 1

胡萝卜切丁，不喜欢胡萝卜口感的可以蒸一下再用料理机打碎，我喜欢吃胡萝卜所以切的比较大颗，豌豆粒玉米粒一小把，嫌麻烦的话可以直接用杂菜丁，

步骤 2

鸡胸肉切块+盐和黑胡椒用料理机打碎

步骤 3

打到这个黏糊糊的程度！

步骤 4

带上烘焙手套给他团成球然后压成饼，电蒸锅蒸20min

步骤 5

装盘，可以加自己喜欢的酱料，也可以不加，我加了番茄酱✔ 番茄酱，黑胡椒酱，沙拉酱，千岛酱之类的咸口酱都可以

菜谱创建时间：2022-08-27 13:41:07