香煎蝦滑釀秋葵

作者： Ro寶寶媽咪Bo

秋葵脆嫩多汁，滑潤不膩，近年已成為了家家戶戶必吃的蔬菜之一，而秋葵內含多種營養成分，不僅可以幫助消化，並且還能有助於控制血糖。。。譽為「植物界的黃金」的秋葵，又名「綠色人蔘」！

用料

• 秋葵 五根（適量）
• 蝦滑 200g
• 紅蘿蔔丁 小量
• 香油 1勺
• 胡椒粉 1g
• 甜醬油 1勺

香煎蝦滑釀秋葵的做法步骤

步骤 1

材料準備好，蝦滑我買現成的，也可以自己買鮮蝦回來打出蝦滑

步骤 2

秋葵洗干淨，切去頂部

步骤 3

切對半，去籽

步骤 4

紅蘿蔔切小丁，拌入蝦滑里，加入調味料拌勻

步骤 5

釀入秋葵里

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步骤 6

步骤 6

平底鍋下點油，把釀好的秋葵向下先煎至金黃

步骤 7

再反轉煎另一面，秋葵很快熟，不要煎太久以免影響營養

步骤 8

煎好金黃香脆可口，太吸引啦👍

步骤 9

沾上甜辣醬鮮美無比😋😋😋

香煎蝦滑釀秋葵的小贴士

調味料可按個人喜好調整 秋葵很快熟，不要煎太久以免影響營養

菜谱创建时间：2022-08-27 10:07:54