菠菜三文鱼派

作者： Isabella的佳

低脂好吃又好做，健康的菠菜三文鱼派

用料

• 菠菜 500克
• 三文鱼 400块
• 牛奶 150克
• 低脂芝士 4片
• 黑胡椒 适量
• 鸡蛋 3个
• 盐 适量
• 面粉 30克

菠菜三文鱼派的做法步骤

步骤 1

菠菜洗净切段，焯水后备用 鸡蛋打散加入牛奶，盐，黑胡椒，面粉搅拌均匀

步骤 2

三文鱼去皮，切大丁，放入黑胡椒盐腌制5分钟，平底锅煎熟，放旁备用

步骤 3

8寸蛋糕模具，放入油纸，一层菠菜一层三文鱼一些蛋液糊糊，以此类推，之后最上方放上芝士片或是芝士碎 烤箱200度烤50分钟

菜谱创建时间：2022-08-26 13:58:59