1·烤吐司。 2·碗中放入牛油果，蛋黄，酱，芝麻菜，盐和黑胡椒搅拌均匀。 3·涂抹到吐司上，慢慢享用。
图中为全部食材。牛油果需要熟透，用叉子粗略地捣成泥。 简单又特别美味，而且有满足感。 可以根据心情撒上一些调味料我今天是everything调味料。 简单的食物味道可以感受的非常纯粹，调味料的香味也非常明显，但也不是必须的。 不是严格剪纸期可以+1枚煎蛋热量多80大卡。 我一般会在搭配一杯 拿铁或奶茶。