用厨房纸吸干挪威北极鳕鱼表面水分
撒上盐和黑胡椒粒,腌制15分钟以上
芒果去皮
切出四块和鳕鱼块大小的6-7mm 厚的芒果
不粘锅倒入橄榄油,放入腌制好的鳕鱼块,开中火煎制两面金黄,鳕鱼块熟透
准备好盘子,放上两片切好的芒果,放上煎制好的鳕鱼块
再在鳕鱼上放一片芒果,做成芒果鳕鱼派
取适量芝士碎,放入微波炉转20秒左右,至芝士碎融化
将融化的芝士碎放在芒果鳕鱼派上,芝士芒果鳕鱼派就做好啦😀如果芝士碎凝固较快,可将芝士芒果鳕鱼派放入微波炉转15秒左右取出再品尝
用太阳花来点缀一下,还挺漂亮😋😋,尝一口,惊艳的味道
如果不用芝士碎,用芝士片,就可以省略步骤8,直接将1片芝士片剪成四小块,重叠放在派上,再送进微波炉转15秒左右,至芝士片融化,即可享用