烤鸡肉南瓜蔬菜沙拉

作者： 一无所有1724

用料

• 去骨小琵琶腿180g 3只
• 味好美奥尔良烤鸡料 10g
• 浓醇辣椒味汁 适量
• 白胡椒粉 适量
• 蜂蜜芥末调味酱 适量
• 南瓜 适量
• 洋葱 适量
• 圣女果 适量
• 紫甘蓝 适量
• 西兰花 适量
• 生菜 适量

烤鸡肉南瓜蔬菜沙拉的做法步骤

步骤 1

准备材料。去骨小琵琶鸡腿肉3块。

步骤 2

加入10g奥尔良烤鸡料

步骤 3

研磨少许白胡椒粉。

步骤 4

据个人口味加入适量的浓醇辣酱调味汁，抓匀后腌制一小时或隔夜。

步骤 5

预热烤箱上下火220度，将腌制好的鸡肉放入烤箱。烤制20分钟左右。时间要根据鸡腿的大小调整。

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步骤 6

步骤 6

将适量的西兰花放入开水中焯熟。

步骤 7

将生菜，洋葱，紫甘蓝切丝。圣女果适量切两半。准备些提前蒸好的三色黎麦。

步骤 8

将烤好的鸡肉改刀切小块。

步骤 9

将各式蔬菜码入盘中，挤上味好美蜂蜜芥末调味酱。

步骤 10

一份好吃的烤鸡蔬菜南瓜黎麦沙拉就做好了。

菜谱创建时间：2022-08-18 10:02:07