少女肌的秘诀～花胶冻

作者： 麦田看世界

这是一款很好吃的花胶冻 可以当下午茶吃 补气血 气血好了 皮肤红润有光泽🌟 这里做的是刚好一周的量 每天一杯 鱼胶主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。是人体补充、合成蛋白质的原料，且易于吸收和利用。 备孕吃鱼胶可增厚子宫内膜 ⚠️ 生完孩子待恶露干净后食用鱼胶，对于恢复元气，补气血，养胃，修复子宫，通奶都有很好的效果。 每周食用两到三次，三个月吃出少女肌。

用料

• 花胶 4只
• 黄芪 20克
• 党参 10克
• 红枣 10颗
• 桂圆干 15颗
• 冰糖 30克
• 纯净水 1000ml

少女肌的秘诀～花胶冻的做法步骤

步骤 1

鱼胶我是提前泡好的 从速冻拿出来的可以直接用泡好的；泡发方法也很简单 洗干净上锅蒸10分钟 再放入纯净水送进冰箱冷藏泡发一晚上即可！泡发多的可以速冻保存！

步骤 2

红枣 黄芪 党参 干桂圆 一起洗干净 备用 也可以放一点枸杞 最后20分钟放进去蒸即可

步骤 3

花胶剪成小块 红枣剪小 去籽 撒上冰糖也可以换成红糖

步骤 4

倒入纯净水 可以直接隔水蒸或者直接明火煮 隔水蒸需要一个半小时 ；明火煮一个小时就够了！大火煮开转小火

步骤 5

我是用透明蒸锅 也可以用其他蒸煮器皿

步骤 6

蒸好之后倒入破壁机

步骤 7

打成泥状即可

步骤 8

用破壁机打成泥状然后开始过滤；过滤后的口感更加细腻.

步骤 9

分装 装入100ml的容器 过滤的过程中花胶冻就已经开始凝固👍

步骤 10

这里是400ml的量 完全放凉就可以盖好

步骤 11

一共装了700ml左右的量

步骤 12

一瓶100ml刚好可以当早餐

步骤 13

💛

步骤 14

😋

步骤 15

闻起来会有一点中药味道 但是可以接受因为放了冰糖和红枣所以吃起来口感还是很好吃😋

步骤 16

放冰箱冷藏一晚上 就变成花胶冻啦💛这个花胶还是很不错的 胶质满满 👍

步骤 17

倒入牛奶🥛

步骤 18

一点都不腥 很好吃😋

步骤 19

可以放一些煮好的红豆 绿豆 坚果🌰 丰富一下口感 当下午茶也是不错的选择哦

步骤 20

女性气血足 才会容光焕发～

步骤 21

自制桃子🍑果酱 搭配花胶冻真的太好吃😋

步骤 22

💛💛💛

菜谱创建时间：2022-08-13 17:10:27