无油仅32卡‼️雪绵豆沙‼️自制无糖油豆沙馅

作者： 阿Lynn酱

👩‍🍳东北名菜雪绵豆沙，用烤箱代替油炸，再配上自制低卡豆沙馅，四舍五入不就是减脂甜品嘛‼️软fufu～胖嘟嘟～一整个拿捏‼️ 💕 32卡/个（含馅儿）｜食材简单 🌈减脂、健身、红豆控、甜品脑袋闭眼入‼️

用料

• 蛋清 80g
• 自制豆沙馅 60克
• 玉米淀粉 10克

无油仅32卡‼️雪绵豆沙‼️自制无糖油豆沙馅的做法步骤

步骤 1

🍃食材（229卡-7个）： 蛋清2个 自制豆沙馅60g 玉米淀粉10g 🌈代替、柠檬汁的量自己✋；豆沙可自制也可直接买现成的

步骤 2

若豆沙水分较多，包馅儿时在外裹层玉米淀粉，较干则不用

步骤 3

自制豆沙👆

步骤 4

👆

步骤 5

🌈不放豆沙，内里放巧克力也超赞‼️出炉会有些回缩，但口感很nice～

展开全部

步骤 6

步骤 6

记得表面撒些0卡糖或奶粉，超好吃‼️

步骤 7

奶fufu～胖嘟嘟

无油仅32卡‼️雪绵豆沙‼️自制无糖油豆沙馅的小贴士

食材简单，美味不简单‼️ 自制的豆沙馅，万能百搭，好吃不腻，一次可多备些，密封冷藏约能储存3天左右‼️日常做红豆面包、吐司夹心、红豆奶茶，都超nice‼️ ㊗️仙女们越吃越瘦‼️

菜谱创建时间：2022-08-12 16:53:13