宝宝鳕鱼粥

作者： 厨房小白228

用料

• 鳕鱼（去骨鳕鱼） 1块
• 大米 50克
• 胡萝卜 半根
• 青豆（西蓝花） 十颗
• 盐 10克
• 白胡椒粉 1克

宝宝鳕鱼粥的做法步骤

步骤 1

大米洗净 鳕鱼切块 胡萝卜切块 西蓝花切碎备用（家里没有西蓝花就拿青豆替代）

步骤 2

水烧开放米

步骤 3

水下锅煮开后倒入大米

步骤 4

放入胡萝卜

步骤 5

米煮开之后放入鳕鱼和西蓝花 我家宝宝已经两岁多了 适当加了点盐和白胡椒粉一岁之前宝宝可以不用加调料

步骤 6

我家宝宝喜欢吃稠一点的稀饭 我煮的时间久一点 这个看个人饮食习惯

宝宝鳕鱼粥的小贴士

8个月以上宝宝就可以吃鳕鱼粥了 很多家长觉得鳕鱼比较腥要加姜片 料酒或者柠檬汁这样宝宝更能接受 其实不用 一岁之前不要加各种调理 不然会养成宝宝口味重

菜谱创建时间：2022-08-11 22:06:52