茄子洗干净手撕碎
蒜头切成蒜末
个人觉得➕点肉沫更香
先不放油,直接把茄子在热锅里面煎蔫➕如油继续煎蔫掉。打出来备用,在起锅烧油下入蒜炒香加入肉沫炒香(火不要太大,容易炒糊吧,胡了会苦)加入炒扁的茄子🍆加入水,开始炖
大火煮沸腾转小火慢慢炖30分钟,呈现图片状态
打出来,装在盘中
上桌开饭