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养生美味菜肴—西芹百合炒虾仁🌱🍤

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健康养生、鲜美爽口,低脂美味的菜肴,很适合夏天食用,食材用料简单,虾仁、西芹、百合,选用了多力压榨玉米油拌炒,香气四溢有食欲,多力压榨玉米油,精选非转基因玉米胚芽为原料,利用先进科学压榨工艺,保留6000ppm植物甾醇、含有亚油酸及维生素E,适宜煎、煮、炒、炸及凉拌各式美味佳肴,好油做好菜,这道菜的制作方法如下🤗

用料

养生美味菜肴—西芹百合炒虾仁🌱🍤的做法步骤

步骤 1

这是用到的主要食材,新鲜海虾,西芹,百合,蒜头和多力压榨玉米油

步骤 2

将西芹洗净,用刨刀去掉外皮,老的部分,斜刀切块

步骤 3

将百合洗净,分离成片,鲜虾去壳并用牙签去掉虾线,洗净,西芹切块,蒜头切成小块,姜片忘了拍照,用少许蒜头和姜片将虾仁腌好待用,喜欢料酒就用少许料酒腌制

步骤 4

锅中加热倒入多力压榨玉米油,多力压榨玉米油精选非转基因玉米胚为原料,科学压榨工艺,保留6000pp植物甾醇,富含亚油酸及维生素E,食用更健康

步骤 5

热油爆香蒜头

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步骤 6
步骤 6

先倒入西芹翻炒片刻

步骤 7

再倒入百合翻炒,喷入少许开水,加入少许盐,翻炒均匀,炒至断青

步骤 8

将西芹百合盛出

步骤 9

锅中再加入少许多力压榨玉米油,爆香蒜头,放入腌好的虾,加入少许黑胡椒粉和盐拌炒均匀

步骤 10

把炒过的西芹百合加入拌炒均匀,盛出装盘👌

步骤 11

一道养生美味菜肴做好了,老少咸宜,开饭啦🤗

步骤 12

趁热尝尝吧,心动吗?快快动手吧👏👏👏

养生美味菜肴—西芹百合炒虾仁🌱🍤的小贴士

煮妇心得,现代美食提倡低盐少油,食用油更要选购用优质原料,釆用科学压榨工艺,保留对人体健康有益的高含量营养成分,多力压榨玉米油,原料精选非转基因玉米胚,釆用先进科学压榨工艺,营养成分丰富,我选用上了👌

菜谱创建时间:2022-08-08 12:28:40
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