儿童营养早餐-七蔬鸡蛋饼

作者： Butterlife

上班后变得很忙，几乎没有时间更新，糊哥的营养也成我的心头大事，前段时间突然觉得不能这样下去了，我得做点什么，平时没时间就周末做，抽时间做，再不改变糊哥就长大了。。

用料

• 鸡蛋 3个
• 面粉（低筋） 150克
• 葱花 一把
• 盐 3克
• 牛奶 240克
• 七种蔬菜包 一小碗

儿童营养早餐-七蔬鸡蛋饼的做法步骤

步骤 1

准备鸡蛋🥚3个

步骤 2

加一把葱花

步骤 3

倒入面粉150g

步骤 4

面粉这个牌子

步骤 5

以上食材搅匀

步骤 6

加入3g盐

步骤 7

牛奶240g（250ml一盒的牛奶剩一丢丢）

步骤 8

搅匀无颗粒

步骤 9

加入蔬菜丁，这里不局限，家里有什么可以放什么，我买的速冻蔬菜丁，这种比较方便快手（牌子贴在最后了）

步骤 10

不粘锅锅底刷油，舀一勺摊平，还没有凝固的时候撒上黑芝麻，放了芝麻会更香，层次也更丰富一些

步骤 11

凝固后表面刷油再翻面，这是煎饼好看的焦黄圆点的关键

步骤 12

卷起来装盘即可

步骤 13

不爱吃蔬菜的小朋友可以试试

步骤 14

蔬菜碎是这个

菜谱创建时间：2022-08-06 11:35:27